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ACE Athletik se spécialise dans le développement de performances humaines. Allant du client corporatif à l'athlète de haut niveau, nous offrons un encadrement spécifique et complet afin de développer l'athlète en vous. Quelque soit vos objectifs et votre niveau en entraînement, chez ACE Athletik nous assurons une prise en charge adapté à vos besoins afin de vous faire progresser dans la bonne direction.

Le pilates est un programme d'entraînement musculo-squelettique qui a comme but premier la forme physique fonctionnelle optimale tout en rééquilibrant le corps. Le pilates, c'est : Renforcement, Équilibre, Agilité, Endurance, Mise en forme et Flexibilité. Les avantages sont : bonne respiration, amélioration des problèmes posturaux, force, flexibilité, mobilité et stabilité, intensification de la conscience corporelle, etc. Le pilates est personnalisé pour chacun, du sédentaire au sportif. Cette discipline améliore l'équilibre et la coordination en plus d'augmenter la performance dans les sports (ski, golf, patinage, danse). Un atout en pré ou post-opération, car le pilates favorise une guérison optimale.

Excel Gym, situé à Salaberry-de-Valleyfield, offre, entre autres, des cours de cross-fit et dispose d'un sauna et a mis en place un programme d'entraînement. Pour obtenir plus de détails, dont nos tarifs, passez nous voir.